Wiele osób skarży się teraz na zmęczenie i brak sił. To może być przesilenie jesienne
Zmiana pogody często wpływa na pogorszenie naszego samopoczucia, może też nasilać dolegliwości wynikające z chorób przewlekłych. Nagłe skoki temperatur i...
Uwaga na jesienną depresję! Aura nas nie rozpieszcza. Kiedy poprawa? [POGODA, MEMY]
Uwaga na jesienną depresję! Dni stają się coraz krótsze i zimniejsze, a do tego pada... Taka aura sprzyja typowej jesiennej chandrze. Jak sprytnie się jej...
Jesienne smutki i choroby? Możesz ich uniknąć
Choć za oknem słonecznie i ciepło czujesz się źle? Jesteś smutny, ospały, zmęczony, brak ci energii, masz problemy z koncentracją? Boli cię głowa, kości,...
Metody walki z depresją [PORADNIK]
Tegoroczne zimne lato nie pozwoliło większości z nas zgromadzić zapasu słonecznej energii na zimę. Ale depresja sezonowa wcale nie musi nas pokonać. Są na nią...
Bezpieczne, czyste i niesamowicie piękne – poznaj najlepsze plaże Europy
Lazurowa woda, piasek, beztroska i gorące promienie słoneczne – tak większość z nas wyobraża sobie wakacje idealne. Wiemy, na których plażach w Europie...
Kwiaty to dusza ogrodu. Nasze najpiękniejsze kwiaty z pól i ogrodów, zobacz!
Kwiaty są duszą ogrodu. Sprawiają, że świat wygląda lepiej. Mamy lato i możemy cieszyć oczy urodą kwiatów. Wiele roślin, które królowały w babcinych ogródkach,...
Plażowa moda PRL. Skąpe bikini, bielizna i majtasy: Jedziemy na wczasy!
Jak wyglądały plaże nad Bałtykiem 50 lat temu? Jak plażowano za PRL-u? Lato i wakacje i w czasach PRL były czasem, kiedy można było nie tylko odpocząć, ale i...
Żniwa - czas snopków i ciężkiej pracy. Tak to kiedyś wyglądało
Widok snopków na polach stał się dla jednych wspomnieniem, dla innych przeszłością, znaną jedynie ze starych zdjęć. Czas żniw oznaczał dla ludzi na wsi pełną...
FEST Festival 2022 w Parku Śląskim już 10-13 sierpnia!
ROZMOWA
Psychiatra: Poświęć 15 minut na rozmowę z dzieckiem i uchroń je przed depresją
Żyjemy w czasach, w których uwaga i czas są towarem deficytowym. Dzieci i młodzież, wychowywane przez dzisiejsze pokolenie 40-50 latków, są w fatalnej kondycji...
Ogólnopolska „Żałoba 146 rodzin” w dniu Światowego Dnia Walki z Depresją
W piątek 23 lutego wiele polskich miast opuści flagi samorządowe do połowy masztu lub przywiesi do nich kir, jako znak symbolicznej żałoby po samobójczych...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Po czym poznać, że ma się depresję? Sprawdź objawy, by skutecznie zareagować
Depresja może pojawić się u każdego. Jej objawy nie są tak oczywiste, jak w przypadku grypy, czy innych chorób, które są widoczne gołym okiem, ale to nie czyni...
Szczęśliwa mama = szczęśliwe dziecko? Dobry nastrój w ciąży jest kluczowy
Ciąża to dla kobiety zazwyczaj czas znacznych zmian fizycznych i psychicznych. Często towarzyszą jej wtedy lęki, depresja i inne zaburzenia psychiczne...
Nie wiesz, na co pomaga pozytywne myślenie? Sprawdź i zmień nastawienie już dziś
Czy optymiści rzeczywiście mają w życiu lepiej? Zdecydowanie tak! Rzadziej się martwią i cechuje ich pozytywny stosunek do świata oraz innych ludzi. Zobacz, jak...
W 4 dni poprawi nastrój i doda energii. Wystarczą 2 owoce dziennie
Złe samopoczucie, obniżony nastrój, objawy depresji? Sięgnij po ten owoc, a znów uśmiech zagości na twojej twarzy. Niewielka zmiana w diecie przywróci...
Przez to witamina D nie działa. Poznaj czynniki, które utrudniają jej wchłanianie
W okresie jesienno-zimowym, gdy słońca mamy jak na lekarstwo suplementacja witaminy D3 jest niezbędna do prawidłowego działania układu kostnego, odpornościowego...
Czy nadmierna dbałość o swoje ciało to choroba? Sprawdź, czy cię to dotyczy
Bardzo często zdarza się tak, że ludzie nie akceptują swojego wyglądu. Mają na punkcie swojego ciała kompleksy. W wielu przypadkach jest to niegroźne, ale w...
Zbliża się pierwszy dzień kalendarzowej zimy. Kiedy przypada?
Zimowe warunki poczuliśmy już na przełomie listopada i grudnia, jednak ta pora roku w kalendarzu jeszcze przed nami. Na zimę czekają wielbiciele śniegu albo...
Jej niedobór może działać ci na nerwy. Zwiększa ryzyko rozwoju depresji i demencji
Witamina B3 to jeden z niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niacyna odpowiada za prawidłową produkcję insuliny oraz hormonów...
Magiczne świąteczne ozdoby z orzechów włoskich. Piękne dekoracje DIY do domu za darmo
Stroiki świąteczne z orzechów włoskich idealnie komponują z każdym wnętrzem i są wyjątkowe. Warto więc samodzielnie zrobić takie oryginalne dekoracje na Boże...
Zrób to sam: Poradniki DIY na jesienne dekoracje i prezenty
Zastanawiasz się, jak wprowadzić jesienny klimat do swojego domu? To proste! Z pomocą przychodzą naturalne skarby jesieni, czyli wielobarwne liście, kasztany,...