5 z 5
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
![Wypróbuj też nieco inne ćwiczenie z dyskami ślizgowymi pod...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9b/9a/65bd0214178d0_o_large.jpg)
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
BONUS: Ślizganie nóg w pozycji mostu
Wypróbuj też nieco inne ćwiczenie z dyskami ślizgowymi pod stopami, które rozpoczyna się pozycji mostu – w leżeniu na plecach w podparciu na ramionach, kolana ugięte. Kolana na przemian prostujemy, suwając stopy w przód.