Co warto pić na czczo po przebudzeniu? Te napoje podkręcą metabolizm, dodadzą energii i wzmocnią organizm. Czego unikać na pusty żołądek?

Woda z octem jabłkowym

Woda z octem jabłkowym pita na czczo może pozytywne wpłynąć na wygląd naszego ciała i wspomóc odporność na infekcje, a także dodać energii i poprawić samopoczucie. Jednocześnie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i hamuje rozwój bakterii takich jak E. coli w układzie pokarmowym.

Mimo licznych właściwości leczniczych nie powinno się spożywać więcej niż 2 łyżki stołowe octu na dobę. Wodę z octem jabłkowym najlepiej pić 1-2 razy dziennie po 1 szklance, pamiętając o tym, żeby po 2-3 miesiącach zrobić 2-3 tygodniową przerwę. Brak przerwy może skutkować niskim poziomem potasu we krwi i rozwojem osteoporozy. Stosując kurację z octem należy przyjmować ok. 2,5 l płynów dziennie.

Octu jabłkowego w tej formie nie powinny spożywać dzieci i młodzież do 18. roku życia, kobiety w ciąży i karmiące piersią, cukrzycy, chorzy z refluksem, zespołem jelita drażliwego i chorobami wątroby oraz osoby przyjmujące leki na cukrzycę i choroby serca oraz leki moczopędne i przeczyszczające.