Ból pleców, kontuzje i żylaki, a to nie wszystko. Twoje ciało nie lubi tej pozycji. Poznaj 9 skutków ubocznych długotrwałego siedzenia

Skutki uboczne długotrwałego siedzenia: sztywne ramiona i szyja

Ramiona i szyja to części ciała, które szybko odczuwają skutki długotrwałego siedzenia, szczególnie wtedy, jeśli garbimy się i wpatrujemy się w ekran komputera. Pomóc może ergonomiczne krzesło lub fotel, jednak bez względu na to, jak wygodny by nie było, to nasze ciało nie lubi być zbyt długo w tej pozycji. Najlepiej więc wstać i poruszać się przez chwilę co pół godziny.