Urządzenia są estetyczne, funkcjonalne i lubiane przez mieszkańców. Szczególnie efektowna jest kurtyna wodna w formie bramki, która wytwarza wodną mgiełkę, dzięki zastosowaniu dysz zamgławiających umieszczonych w ramie nośnej (rurociągu). Efektem jej działania jest schłodzenie powietrza w miejscu montażu. Osoba, która przejdzie w jej pobliżu, może się przyjemnie ochłodzić, nie mocząc na sobie ubrania. Kurtyna jest prosta w zamontowaniu, obsłudze oraz poprzez zastosowanie specjalistycznych dysz ekonomiczna w eksploatacji. Takie urządzenia znakomicie wpasowują się w nowoczesną architekturę miast. Przede wszystkim jednak kurtyny wodne i zraszacze pozwalają na ochłodę, co przy wysokich temperaturach jest zbawienne dla naszego organizmu. Z urządzeń korzystają też zmęczone upałem zwierzęta.
Oprócz popularnych w ostatnim czasie urządzeń zraszających, są oczywiście również inne sposoby radzenia sobie z falą upałów. Podstawowym zaleceniem specjalistów w tej dziedzinie jest spożywanie zwiększonej ilości płynów, np. niegazowanej wody mineralnej. Należy wypijać 2 litry wody dziennie. Szczególnie powinniśmy zadbać o to, by dużą ilość płynów spożywały dzieci, które w czasie wakacji i podczas pięknej pogody spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu. Nie zapominajmy także o misce chłodnej wody dla naszych czworonożnych pupili, które tak jak i my źle znoszą gwałtowne podwyższenie się temperatury. Zapewnijmy im miejsce, gdzie oprócz cienia będą czuły ożywczy chłód.
Osoby starsze w godzinach największych upałów powinny w miarę możliwości nie wychodzić z domów. Chyba, że planują odpoczynek w zacienionym ogrodzie lub parku. Kluczem do sukcesu przetrwania fali upałów jest przetrzymanie pierwszych dni takiej pogody. Kiedy organizm się do niej przyzwyczai, gorąco nie będzie nam aż tak doskwierać i będziemy mogli się skupić na planowaniu letnich rozrywek.
Nasz organizm sam stara się bronić przed wysoką temperaturą. Najważniejsze jest pocenie się. Pot skutecznie schładza organizm. Wraz z potem z organizmu usuwane są jednak woda i sole mineralne, a to prowadzi do osłabienia i wyczerpania. Dlatego tak ważne jest uzupełnianie wody w organizmie i unikanie alkoholu oraz kofeiny.
Latem należy również zmienić dietę na lżejszą. Powinniśmy jeść często, ale posiłki podzielić na mniejsze porcje, dzięki temu unikniemy poczucia ociężałości. Należy spożywać dużo owoców i warzyw, mięso zastąpić rybami. Unikać lodów - nie dlatego, że tuczą, ale dlatego, że są… zimne. Lody plus upał równa się angina!
Gdy za oknem panuje wysoka temperatura, dobrze jest zwrócić uwagę też na to, w co się ubieramy. W trakcie upalnych dni starać się wybierać lekkie i jasne rzeczy, które uszyte są z naturalnych tkanin. Gdy przebywamy cały dzień na powietrzu, należy smarować całe ciało kremem z filtrem UVA i UVB. Pamiętajmy, by osłaniać głowę i oczy. Wybierając okulary przeciwsłoneczne, należy pamiętać, aby sprawdzić, czy mają one filtr chroniący przed promieniowaniem UVA i UVB. Jakość okularów jest bardzo ważna - lepiej z nich zrezygnować, niż zakładać okulary bez filtra.
Najistotniejszą jednak radą, jaką można udzielić osobom narażonym na wysokie temperatury podczas letnich dni, jest przede wszystkim zachowanie zdrowego rozsądku w kontakcie ze słońcem.
Więcej informacji o tym, jak przetrwać upał, znajdziemy np. na stronie: www.zdrowie.fit.pl
Pensja minimalna 2024
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?